Yogimacroとは

真の自由と幸福を手に入れる方法=Yogimacro

 

恐れや不安、怒り、妬み、などといった感情や言動は、すべてあなたの本心からきているものではありません。それは、すべて偽物。すべて、エゴからきています。

親のしつけや社会のルール、マナー、一般常識などといったとらわれから解放されて、あなたの本心の思うがままに、自由に生きること。

何者でもなく、あなた自身で物事を判断し、あなた自身の人生に責任をもって生きること。

それが、あなたが本当に幸福で健康に生きるためにもっとも大切なことです。

 

あなたがあなたであり続けるだけで、あなたは充分素晴らしいのです。
世界でオンリーワンの、誇らしいあなたです。

さあ、誰の目も気にしないで、本心のままに理想のあなたの姿を思い描きましょう!

そして、その理想を必ず実現するために。
あなたが、最高のあなたであるため。

「さて、何をしよう?どう過ごそう?」

最高のあなたであるためには、何が今一番ベストな行動なのか?
瞬間瞬間、自分自身に問いかけます。

そして、次の行動を決めてから、行動にうつすのです。

何を食べるか?

誰と会うか?

どこへ行くか?

どの服を着るのか?

・・・一挙手一投足、すべての瞬間を見逃さず、選択し続けるのです。

 

あなたが、すべての行為を毎日意識して実践していくだけで、ありのままのあなたに近づいていきます。
あなたの意思で、あなたを創り上げていくことができるのです。

ありのままのあなたの可能性は、無限大!
心のままに生きることのできる具体的な行動の実践方法が、私たちW・H・S・E学園が提唱する『Yogimacro』です。

 

Yogimacroとは

「ヨガ」「マクロビオティック」の2つのメソッドで、あなたがもっとも心地よく自然体でいらられて、なおかつ、才能や魅力を思う存分に発揮できるようになるノウハウです。
また、自分自身への強い自信、安心感、信頼感と、生きることへの勇気が備わり、心から満足のできる、本当の幸せを自分の手で作ることができるようになります。

『Yogimacro』では、まず、「意識する」「集中する」ことを第一に掲げています。
無意識、無秩序な行動、思考をやめることができ、自分自身をコントロールできるようになります。すると、思考がクリアーになり、心身共に健全な状態へと変化します。

 

ヨガとは?

ヨガとは、行為、行動、思考を、「意識」することを指します。
物を持つ、置く、運ぶ、話す、歩く、呼吸する、噛む、料理する、洗濯する、掃除する・・・
こういったすべての行為を意識して、綺麗に、繊細に動くことです。

一挙手一投足を自分で意識することにより、自分が今、何を感じているのか?
微細な心の動きにも気づきやすくなり、正常な自分へと立ち返りやすくなります。

無意識の行動や思考にとらわれることなく、自分の行動、思考をコントロールできるようになります。

ヨガには、体のポーズをとるアーサナの他に、「瞑想」、インドの真言「マントラ」や、「キールタン」、神様への祈りの儀式「プージャ」なども含まれます。

 

 

マクロビオティックとは?

自分自身をコントロールし、体や、思考、感情がもっとも安定した状態=「中庸」に整えることが、マクロビオティックです。

第一に、食事を一口一口、よく噛んで食べることを、Yogimacroでは提唱しています。
集中力と正確な判断力が身につき、あらゆる事象に振り回されない、芯の通ったあなたになります。

また、玄米や季節の野菜、海藻、豆、種子などを使った料理のみならず、肉や魚、卵なども、体の声を聞き、必要であれば、バランス良く、美味しくいただきます。
その瞬間、その瞬間、一番自分に必要な食べ物を選んで、調理し、食べることにより、より中庸の状態へと近づくことができます。