マクロビオティック

食事を変えれば、何もかもが上手くいく!

食事を変えて、体と心のバランスを整えましょう!

・お肌の調子が悪い
・体重が気になる
・体調を崩しやすい
・すぐにくよくよして落ち込みやすい

こんな不調、いつものことだから・・・と、諦めてはいませんか?

実は、ありとあらゆる体と心の不調や不安は、毎日の食事を変えるだけで、解消されます。
なぜなら、あなたは、あなたの食べたものでできているからです!

この宇宙の法則「陰陽の法則」に基づいて、「今」のあなたに一番必要な食べ物を、バランスよく選んで、食べる。

ただ、それだけで、あなたはみるみる元気に!
いつまでも美しく!いつも心はハッピーに!
あなた本来の輝きに満ち溢れてきます。

マダム・カーコ先生のマクロビオティック・クッキングレッスンでは、そんな食べ物の秘密を、楽しくわかりやすく、一から学べます。

陰陽のバランスを考えたバラエティ豊かなメニューを学びます!

 



●玄米と季節の野菜、豆、海藻を基本として、お肉も、お魚も。卵や、乳製品も美味しくいただきます。
●素材の美味しさを最大限に引き出した調理法で、調味料もほとんど使いません。心を込めて、丁寧に作ります。
●初心者の方も安心!少人数制で、一人一人に寄り添ってレッスンします。

 

なんでも質問OK!
マクロビオティックを実践することで、必ず、あなたの人生は変わります。

 

あなたの体と心は本来の生命力を取り戻し、感情、感性が より豊かに!
あなたの本当の姿が浮かび上がってきます。
あなただけのオンリーワンの夢も見つかり、その夢に向かって生きることが できますよ!
マクロビオティックのお料理で、本当の健康と幸福を手に入れましょう!

 

確実にレベルアップ! コンプリートすれば一生病気知らず♪

マクロビオティックを集中的に学びたい!というあなたはぜひ、全プログラム・コースのコンプリートを 目指しましょう。
分からないことはなんでも気軽に質問できる、丁寧な指導が行き届く少人数制だから、 通い続けるうちに理解が深まり、いつの間にかマクロビオティックマスターに♪

 

 

コースメニュー

ベーシックプログラム

初心者でも大丈夫!マクロビオティックの基本の 理論と調理をしっかり学びます。

全12回

内容
●オリエンテーション
●基本の陰陽の理論
●基本のマクロビオティック料理
●基本のお手当など

 

アドバンスプログラム

動物性のお料理からお手当法まで。 毎日に活かせるお料理をバラエティ豊かに、より自由な発想で楽しめます♪

全36回

内容
●中庸食×12回
●食養食×12回
●健康食×12回


スキルアップコース

ベーシック、アドバンスプログラムを修了した方へ!
マダム・カーコ先生と一緒に、 ケータリングのお料理やお弁当を作れる♪
独立開業、プロを目指す あなたの夢をサポート!

内容
●ランチ・ディナー作り
●お弁当作り

 

単発レッスンメニュー

さらに充実!さらに楽しく♪メニューは月替り♪

開運クッキングライブ

お料理上手の秘訣はコレ♪
お料理が出来る過程を、ただ「見るだけ」!

 

開運デトックス スープレッスン



スープこそ百薬の長! 3種のスープで 体質改善、体調改善!

 

開運スイーツレッスン

甘い幸せ♪ おいしく食べて健康になる!
白砂糖も卵も使わない ヘルシーなスイーツたち。


開運カフェメニューレッスン

 お肉もお魚もバランスを 整えて見た目も味も、大満足!
しかも、おしゃれなテーブルコーディネートや盛り付け方も学べる♪