瞑想

全ての基本! 思考の波を鎮め深く自分と向き合う

誰でも深い瞑想が出来る!

W・H・S・E学園で指導する瞑想は、どんな方でも深い瞑想が出来るよう研究し尽くされています。

あなたに合った瞑想法をその時その時でしっかりと指導。
穏やかに誘導していきます。

瞑想をする中で、脳波が高まり、脳の深部からリラックス出来ます。
日ごろ考えすぎ、 不安がりすぎ、情報を詰め込みすぎでクタクタの脳の疲労、ストレスまでもがスッキリ解消!

そして、深く自分を知ることができ、自分の一番の望みに気付きます。
自己肯定感が高まり、ブレない自分の軸が整っていき、 些細なことで動じない心が育まれます。

内容
●マントラ瞑想
●キャンドル瞑想
●振り返り瞑想
●ビジョン瞑想
●チャクラ瞑想
●呼吸瞑想
など